CLA
Wikipedia
CLA (Conjugated Linoleic Acid) konjugerad linolsyra är ett kosttillskott som framförallt används vid bantning. Vid försök på råttor har medlet även visat sig förhindra eller åtminstone försena uppkomsten av cancer. Huruvida detta gäller även för människor är inte visat.
CLA finns naturligt i nötkött och mjölk. Kor som äter färskt gräs istället för hö har visat sig producera mer CLA. I takt med att jordbruket har effektiviserats har därför männniskan i den industrialiserade världen fått i sig allt mindre CLA.
Flertalet studier visar att CLA kan ge ökad fettförbränning, i samband med fysisk aktivitet, utan att muskelmassan minskar. Vissa studier indikerar också att muskelmassan kan öka utan att personen i fråga lägger på sig mer fett. De långsiktiga hälsoeffekterna av ett ökat intag av CLA är inte kända, men försöken på råttor indikerar att preparatet kan ha en positiv påverkan på förhindrandet av cancer och hjärt- och kärlsjukdomar.
[redigera] Konjugerade fettsyror
Var den andra dubbelbindningen sitter brukar inte uppges men det har visat sig ha betydelse. När dubbelbindningar skiljs åt av en eller flera enkelbindningar, kallas de konjugerade:
- C-C=C-C=C-C konjugerad
- C-C=C=C-C-C icke konjugerad
