Kosttillskott
Wikipedia
Kosttillskott är en vara som man tar som ett tillskott till den övriga maten man äter. Exempel på sådana kan vara vitaminer, mineraler, fetter, proteiner och kolhydrater. Kosttillskott bör endast brukas när man har för lågt intag av något ämne. Kosttillskott är vanligt bland idrottare och tyngdlyftare då behovet av vissa mineraler och proteiner ökar. Det bör endast innehålla ämnen som finns i kosten för att kunna titeleras kosttillskott.
Man bör inte överdosera kosttillskott,innan man skall använda kosttillskott så skall man se till att man äter rätt, det är viktigare än själva kosttillskottet. Star Nutrition Whey-100 är ett populärt proteintillskott för bodybuilders.
Relaterade länkar: Kosttillskott