Montignac-dieet
Het Montignac-dieet is een methode die in de jaren '90 populair werd om af te vallen zonder dat het nodig zou zijn om minder joules binnen te krijgen.
De methode die vernoemd is naar de Fransman Michel Montignac maakt onderscheid tussen goede koolhydraten (zoals fruit en volkorenproducten) en slechte koolhydraten (zoals suiker, aardappelen en witbrood). Verder zou het bij dit dieet beter zijn om vetten en koolhydraten te scheiden.
[bewerk] Zie ook
[bewerk] Externe links
- Uitleg methode (Engels)
- Kritische informatie op de site van de Stichting Skepsis