Krapula
Wikipedia
Krapula on etanolin päihdekäytöstä seuraava vieroitusoire. Krapulan kemiallisena perussyynä on alkoholin (etanolin) hapettuminen asetaldehydiksi. (Vastaavasti metanolimyrkytys ei niinkään ole metanolimyrkytys kuin metanolin hapettumisessa muodostuvan formaldehydin aiheuttama myrkytys.) Sana krapula on peräisin latinasta, jossa crapula voi tarkoittaa sekä päihtymystä että krapulaa. Synonyymi kohmelo, alkuperäisemmässä muodossaan pohmelo, tulee venäjästä, jossa похмелье tarkoittaa "humalan jälkeen".
Sisällysluettelo |
[muokkaa] Krapulan oireet
Krapulan oireita voivat olla (pään)särky, väsymys, vapina, hikoilu, jano ja pahoinvointi. Krapulan voimakkuuteen vaikuttaa enemmänkin juomien määrä kuin laatu ja erilaisuus. Elimistön ollessa ylikierroksilla tulee raskaita fyysisiä suorituksia välttää.
Fyysisten oireiden ohella voidaan tuntea moraalista krapulaa tai morkkista eli katumusta siitä, mitä tuli juopuneena tehtyä.
[muokkaa] Krapulan parantaminen
Krapulaan ei tunneta varsinaista parannuskeinoa. Paras tapa välttää krapula on yksinkertaisesti olla juomatta liikaa. Oireista lähinnä päänsärkyä voidaan torjua särkylääkkeillä. Alkoholin palamista maksassa ei voi nopeuttaa millään tavalla, vaan se palaa tietyn painoisella henkilöllä tietyllä nopeudella. Lihasmassa määrää alkoholin palamisnopeuden; 70-kiloisella miehellä alkoholi palaa yhtä nopeasti kuin 80-kiloisella, jolla on rasvaa 10 kiloa enemmän. Rasvan määrä elimistössä ei nopeuta alkoholin palamista. Tästä syystä alkoholi yleensä palaa naisilla hitaammin, koska heillä on tavallisesti korkeampi rasvaprosentti kuin miehillä.
Krapulan ehkäisemiseen sekä parantamiseen on olemassa erinäisiä kotikonsteja ja kaupallisia tuotteita, joiden toimivuudesta ei kuitenkaan tieteellistä tutkimusta tunneta olevan.
[muokkaa] Kotikonsteja
Nesteytys. Veden nauttiminen jatkuvasti illan aikana ehkäisee seuraavan päivän kuivunutta oloa. Lasi tai pari vettä aina alkoholiannoksen nauttimisen yhteydessä toivotun vaikutuksen saamiseksi riittää.
Tupakoimattomuus. Krapulassa aistit tuntuvat olevan herkemmät ärsykkeille. Aamulla illan runsas tupakointi tuntuu usein kehossa epämiellyttävältä tunkkaisuudelta ja pahentaa oloa.
Sopeutuminen. Krapulaan voi koettaa suhtautua luovasti ja keksiä olotilaan sopivaa mukavaa tekemistä alkoholin palamisen ajaksi. Rasvaiset ruoat, kuten pizza, maistuvat krapulassa erityisen hyvältä. Väitetään myös, että seksi saa krapulassa uutta potkua ja intensiteettiä. Tästä on kuitenkin eriäviä mielipiteitä.
Syöminen. Aamulla odottavaa oloa voidaan yrittää lieventää esimerkiksi syömällä juomisen yhteydessä, koska ruoka hidastaa alkoholin imeytymistä. Tämä ehkäisee myös liian kiivasta humaltumista ja on suositeltavaa etenkin väkeviä alkoholijuomia nautittaessa. Syöminen saattaa tätä kautta helpottaa myös moraalista krapulaa.
Veren sokerin nostaminen. Jos verensokeri on alhaalla, sokeripitoisten mehujen juonti tai suklaa voi piristää. Appelsiineista elimistö saa kaipaamaansa nestettä sekä C-vitamiinia. Yleisen luulon vastaisesti B-vitamiinilla ei ole todistettua vaikutusta.
Saunominen. Hikoilu esimerkiksi saunassa ei nopeuta alkoholin palamista. Sen sijaan saunominen rasittaa sydäntä ja aiheuttaa heikkosydämisillä sydänkohtauksen riskin.
Loivennus. Yksi tapa lievittää oloa on juoda lisää alkoholia, ottaa nk. krapularyyppy. Tämäkään ei kuitenkaan poista krapulaa vaan lähinnä siirtää sitä. Sen vaikutus on siis puhtaasti psykologinen ja perustuu uuden nousuhumalan tuomaan turtumiseen. Lisäksi se voi aiheuttaa alkoholismiin taipuvilla ihmisillä pitkiä ryyppyputkia.
[muokkaa] Kaupalliset ratkaisut
Outoxin nauttiminen. Australialainen Outox lupaa tuotteensa nopeuttavan alkoholin palamista kehossa. Tämä on kuitenkin ristiriidassa aiemmin mainitun vakiopalamisnopeuden kanssa.
[muokkaa] Triviaa
Erään kansanuskomuksen mukaan krapula on pahempi, jos juo samalla kertaa useampia erimerkkisiä juomia. Tästä ei ole suoraa tieteellistä näyttöä. Toisaalta useaa eri merkkiä naukkaillessaan tulee helposti huomaamattaan ottaneeksi enemmän kuin jos joisi vain yhtä kerrallaan. Lisäksi jotkut ihmiset saavat viinistä helpommin päänsärkyä kuin muista juomista.
[muokkaa] Krapulan monet nimet
Krapulalla on kansankielessä monia nimiä kuten darra, joka juontuu ruotsin kielen sanasta darra (vapista, väristä). Muita nimityksiä ovat esimerkiksi kankkunen, krabbis, jysäri tai kanuuna. Vuonna 1983 ilmestyneen ydinsodan jälkeistä päivää kuvaavan elokuvan The Day After mukaan on krapulan ruotsalaisesta käännöksestä jäänyt elämään synonyymi dagen efter. DNA-Finlandin mainoksesta: "Mulla on kaamee kapula", on tullut uusin synonyymi kapula. Etenkin nuorien aikuisten keskuudessa käytetään myös sanaa hängis, joka tulee englanniksi krapulaa tarkoitavasta sanasta hangover. Tulevaa krapulapäivää voidaan myöskin kutsua Kummelien sketsin mukaan normipäiväksi. Rokuliksi sanotaan päivää, jolloin ollaan töistä poissa laiskottelun tai krapulan takia. On yleistä myös viitata krapulaan sanalla jysäri, joka tarkoittaa oikeammin (pään) särkyä.
