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Maximalpuls

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Die maximale Herzschlagfrequenz (auch: Maximalpuls) ist die Anzahl der Herzschläge pro Minute, die ein Mensch bei größtmöglicher körperlicher Anstrengung erreichen kann.

Die maximale Herzschlagfrequenz ist eine individuelle Größe und kann am besten durch Ergometrie bestimmt werden. Als Faustregel zur Bestimmung des eigenen Maximalpulses gilt die Formel: Maximalpuls = 220 - Lebensalter in Jahren.

Siehe auch: Herzfrequenz-Messgerät

Bitte beachten Sie den Hinweis zu Gesundheitsthemen!
Von „http://de.wikipedia.org../../../m/a/x/Maximalpuls.html“

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