Dantian

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Dantian ou Tan tien (pinyin: Dāntián 丹田; Japonês: Tanden 丹田; Coreano: 단전 DanJeon 丹田; Tailandês Dantian ตันเถียน ; Inglês: Ponto-Um) é um têrmo de origem chinesa relacionado às práticas de meditação, medicina tradicional e artes marciais orientais. A palavra Japonesa hara (腹; Chinês: fù), que literalmente significa "barriga" é por vezes usada como um sinônimo.

Pode ser traduzido literalmente como "campo de cinábrio": o sentido desta expressão é relacionado à alquimia chinesa, na alquimia o têrmo cinábrio se relaciona aos processos de transmutação dos elementos, para os taoístas designa uma área dentro do corpo que tem um papel fundamental nas transformações espirituais que procuram.

Índice

1 Foco da meditação, medicina tradicional e artes marciais
2 Três Dan Tian
3 O Dan Tian nas diversas tradições orientais
4 Ver também
5 Páginas externas
6 Bibliografia

[editar] Foco da meditação, medicina tradicional e artes marciais

O "feto imortal" sendo cultivado na região do Dantien Médio

É um ponto focal fundamental na prática da meditação Tao Yin, refere-se especificamente ao centro físico de gravidade do corpo, situado no abdomen a cerca de 5 cm abaixo e 5 cm para dentro em relação ao umbigo.

O conceito de Dantian é um princípio teórico básico nas diversas linhagens de meditação e de artes marciais orientais especialmente nas artes marciais chinesas internas e no Aikido japonês.

É também considerado muito importante na medicina tradicional chinesa. O fortalecimento da saúde através da revitalização desta região fundamenta as práticas de Qi Gong, Nei Gong, Tao Yin, e os treinamentos da respiração.

Encontramos no livro O Segredo da Flor de Ouro ilustrações que podem ser tomadas como metáforas das diversas etapas da realização no Tao Yin. Uma destas representações apresenta o meditante gerando um feto imortal dentro de si, concebendo um novo corpo de energia em seu Dantien.

[editar] Três Dan Tian

Tai Chi Pai Lin: na postura "Abraçar o Tai Chi" as mãos repousam sobre o Dantian Médio, representando a integração interior.

Alguns textos aprofundam a explicação deste conceito de Dan Tian, definindo três áreas distintas de cultivo da energia vital:

o Dan Tian inferior (na altura do abdomen, como descrito acima) é associado à energia física, e por vezes à sexualidade.
o Dan Tian médio (na região do Plexo Solar), relacionado à respiração e à saúde dos orgãos internos.
o Dan Tian superior (na altura do Terceiro olho), ligado à consciência, ou "shen", e à mente.

Os 3 Dantian podem também ser associados por sua localização aos "3 aquecedores" (San Jiao), têrmo a que se refere o nome chinês do Meridiano do triplo-aquecedor.

[editar] O Dan Tian nas diversas tradições orientais

Segundo a tradição Chinesa e a Japonesa, este centro físico de gravidade do corpo humano é considerado a morada da energia vital (qi).

No Japão se diz que um mestre de caligrafia, esgrima, cerimônia do chá ou artes marciais "age a partir do hara"

Instrutores de Budismo costumam orientar seus alunos a centrar a sua mente no dantian como auxílio para controlarem seus pensamentos e emoções. Assim, agir a partir do dantian é relacionado ao estado de samadhi (iluminação).

Pode também ser percebida uma certa correspondência entre o conceito Dantian e o conceito indiano de manipura, ou terceiro chakra na filosofia da Yoga, considerado a origem do prana que se irradia para todo o corpo.