Klardrøm

Fra Wikipedia, den frie encyklopedi

En klardrøm (også kalt klar drøm, bevisst drøm og lucid dream, fra engelsk) er per definisjon en drøm der man er klar over at man drømmer. I motsetning til vanlige drømmer, som huskes, vil klardrømmer oppleves, og man vil i varierende grad være i stand til å endre drømmelandskapet etter egen vilje. Dette betegner ofte drømmens klarhet, altså hvor stor kontroll man har over sin egen drøm. Klardrømmer kan inntreffe naturlig eller ved bruk av spesielle metoder.

Selve klardrømmen inntreffer når det går opp for en person at han befinner seg i en drøm. Metoder utviklet for å fremkalle denne tilstanden baserer seg vanligvis på at personen skal gjenkjenne et element i en drøm og følgelig vekke bevisstheten uten å avbryte drømmetilstanden. Graden av bevissthet som oppnås varierer veldig, og setter også eventuelle begrensninger for hvor stor kontroll personen har over sin egen drøm. Ved full klarhet har man praktisk talt full kontroll over hvordan drømmen skal utspille seg. Klardrømmer varer i alt fra en brøkdel av et sekund til en halvtime eller mer. Drømmeren har, i motsetning til med vanlige drømmer, en ganske god mulighet til å anslå varigheten. Klardrømmenes varighet og klarhet kan dessuten utvikles gjennom trening.

Mange mennesker opplever klardrømmer en eller flere ganger ved tilsynelatende tilfeldigheter. Man er spesielt utsatt i barndommen, og veldig mange opplever sin første klardrøm på et tidlig stadium i livet. Det er også en tendens at klardrømmer inntreffer etter at en person har blitt bekjent med fenomenet for eksempel gjennom lesning. Mens uregelmessige klardrømmer med betydelige mellomrom er ganske utbredt, opplever et fåtall mennesker klardrømmer jevnlig, opptil flere ganger hver natt.

Klardrømmer beskrives ofte som spennende, fargerike og fantastiske. Mange sammenlikner det med en spirituell opplevelse og sier at drømmene har forandret deres liv og deres oppfatning av verden. Ettersom man faktisk «er klar over at man drømmer», er det ikke mange rapporterte problemer med å skille drøm fra virkelighet. Men snarere enn å kalle klardrømmene for uvirkelige, blir de ofte beskrevet som hypervirkeligheter, der de virkelige elementene blir forsterket. Som følge av dette huskes klardrømmer angivelig mye lenger enn vanlige drømmer, selv mareritt.

Fenomenet er blant annet utbredt i New Age-bevegelsen, og det blir ofte knyttet opp mot de mye omtalte ut-av-kroppen-opplevelsene.