Maharishi Mahesh Yogi
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Maharishi Mahesh Yogi è un maestro indiano nato nel 1917.
Dopo essersi laureato in matematica e fisica, si dedicò per anni a pratiche yoga e di meditazione. Nel 1958 iniziò a diffondere la "meditazione trascendentale" (transcendental meditation), una tecnica mentale controversa, che secondo alcuni aumenta l'ordine delle onde cerebrali e conseguentemente la chiarezza mentale, riducendo stress ed ansia, mentre secondo altri è solo un'inutile pratica mistica.
Questo tipo di meditazione si basa sulla ripetizione di un mantra ed il suo scopo è il raggiungimento di uno stato di "consapevolezza senza oggetto" o "senza pensieri". Secondo i suoi sostenitori, questa pratica aumenterebbe la chiarezza mentale e diminuirebbe stress, tensioni ed ansia. Non richiede di aderire ad una particolare filosofia o stile di vita.
Ricerche sulla sua effettiva efficacia sono state condotte fin dal 1970 e pubblicate su Scientific American e varie riviste specialistiche di psicologia e neurologia. Un articolo in italiano è stato pubblicato su Le Scienze nel Maggio del 1972.
Nonostante l'esito positivo di tali ricerche, il prezzo elevato del corso per imparare questa tecnica e certi atteggiamenti settari dell'organizzazione che la diffonde non aiutano a chiarirne i lati controversi.
[modifica] Bibliografia
- La scienza dell'essere e l'arte di vivere (1963)