שיטת בייטס
מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית
שיטת בייטס היא שיטת לשיפור הראייה ללא משקפיים שפותחה על ידי הרופא ד"ר ויליאם בייטס בסוף המאה ה-19 ותחילת המאה ה-20.
לאחר תצפיות רבות בילדים ומבוגרים, הגיע ד"ר בייטס למסקנה שהמצב הנפשי והגופני משפיעים על הראייה, מצבי לחץ יכולים ליצור בעיות ראיה או להחמיר בעיות כאלה. ופעמים רבות הם מובלים לאימוץ הרגלי ראייה לקויים. השיטה של בייטס מבוססת על ההנחה שהעיניים באופן טבעי יודעות כיצד לתפקד באופן אופטימלי, גם ללא משקפיים.
בייטס מביא דוגמאות רבות לכך שאיכות הראייה משתנה בהתאם ליחסנו למידע אותו אנחנו קוראים או רואים, כך שייתכן שנראה במטושטש את הכתוב על הלוח בשעור מתמטיקה לדוגמה, ואילו בשעור ספרות נראה בברור את הכתוב מאותו מרחק.
מתן מנוחה לעיניים והרפייתן הינו מרכיב חשוב בשיטה, ואחד התרגילים הבסיסיים הינו כיסוי של העיניים, הנחת הידיים על העיניים למשך חמש דקות או יותר מספר פעמים ביום.
כשם שרופאים רבים מתנגדים לרפואה אלטרנטיבית, רופאי העיניים רבים התנגדו לשיטה זו, בעיקר משום שהיא טוענת שמצב העיניים משתנה מספר פעמים במהלך היום ולכן ההסתמכות על מדידה בנקודת זמן אחת אינה מהימנה. טענה נוספת שמועלת על ידי רופאי עיניים ואופטומטריסטים שאם שיטה זו כה יעילה, נגישה, זולה, פשוטה ואפשרית, לא היו צובאים על דלתותיהם, מספר כה רב של אנשים לקויי ראיה. אך למרות שהשיטה זולה ופשוטה, היא דורשת הקדשת זמן אימון רב והתמדה לפני שחשים בתוצאות, עובדה שגורמת לרבים להתאכזב שלא מדובר ב"שיטת קסם" מהירה וקלה.
לעומת מספר רב של אנשים, שניסו לשפר את ראייתם ללא כל הצלחה משמעותית, ישנם כאלו הטוענים ששיטה זו שיפרה את ראייתם ואף חסכה מהם הרכבת משקפיים. ביניהם מאיר שניידר שהוגדר בילדותו כעיוור, שיפר את ראייתו באמצעות שיטת בייטס. התרגילים לשיפור הראייה בשיטתו של שיינדר ריפוי עצמי בתנועה מבוססים על שיטת בייטס וכוללים גם עיסוי של חלקים נוספים בגוף המשפיעים על הראיה.
[עריכה] ראו גם
[עריכה] לקריאה נוספת
- ד"ר בייטס, שיטת ד"ר בייטס - ראיה משופרת ללא משקפיים
- יעקב שלחין, שיפור הראייה לפי שיטת בייטס - ספר הדרכה שימושי לשיפור ראייה לקויה
