Premiers soins
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comme premiers soins, il est important de ne pas bouger l'articulation avec l'entorse ou la foulure et immédiatement mettre de la glace pour empêcher l'enflure, odème, par tranche de 20 minutes pour ne pas geler l'articulation en question.
si vous avez des doutes sur la gravité de l'entorse, allez voir un médecin.