Stemmbrett

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Das Stemmbrett ist ein Brett aus Holz, Plastik oder kohlenstofffaserverstärkem Kunststoff, das in jedem Rennruder- und Gigboot vor den Rollschienen des Rollsitzes befestigt ist.

Beim Zurückrollen stößt sich der Sportler vom Stemmbrett ab, während er sich beim Nachvornerollen durch das Anwinkeln der Beine wieder heran zieht. Im Idealfall sollte es mit einem Winkel von etwa 45° vom Kiel abstehen. Dies ermöglicht eine bestmögliche Kraftübertragung ins Boot. Jeder Ruderer kann sein Stemmbrett auf seine individuelle Größe anpassen. Mithilfe eines Steckschlüssels (8-kant Schraubschlüssel mit 10mm Durchmesser, der auch beim an- und abmontieren der Ausleger genutzt wird) können die drei Muttern gelöst und das Stemmbrett in Richtung Heck oder Bug verschoben werden. Auf dem Brett sind ein Paar Schuhe befestigt, in die der Ruderer schlüpft. Diese Schuhe müssen vom Hacken aus, der sonst frei beweglich ist, mit der sogenannten Reißleine am Stemmbrett befestigt sein. Diese dient dazu im Falle eines Kenterns schnell und Problemlos aus den Schuhen zu kommen. Wenn diese beiden kurzen Bänder fehlen, ist es möglich, dass bei Regatten ein Startverbot ausgesprochen wird. In speziellen Großbooten ohne Steuermann (Zweier und Vierer ohne) befindet sich am rechten Schuh des Schlagmannes die Steuerleine, welche sich durch das Drehen des Fußes bewegen lässt.