Karate-Ausdrücke

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Die Shotokan-Karate-Ausdrücke kommen aus der japanischen Sprache.

Inhaltsverzeichnis 1 Angriffs-/Abwehrstufen 2 Raum 3 Zählen 4 Waza 技 - Techniken 4.1 Tachikata 立ち方 - Stellungen 4.1.1 Shizen-tai 自然体 - Grundstellungen 4.1.2 Kumite dachi 組手立ち – Kampfstellungen 4.2 Kamae 構え - Bereitschaft 4.2.1 Mi gamae 身構え - körperliche Bereitschaft 4.2.2 Ki gamae 気構え- geistige Bereitschaft 4.2.3 Kamae kata 構え方- Bereitschaftshaltung 4.2.3.1 Nichtkämpferische Haltungen 4.2.3.2 Kämpferische Haltungen 4.2.3.2.1 Jōdan gamae 上段構え 4.2.3.2.2 Chūdan gamae 中段構え 4.2.3.2.3 Gedan gamae 下段構え 4.2.3.2.4 Kombinierte Kamae 4.3 Ashi Waza 足技 - Fußtechniken 4.3.1 Trefferflächen 4.3.2 Ashi Sabaki 足さばき (unsoku) - Fußbewegungen 4.3.3 Ashi nage 足投げ (Nage waza) - Fußwürfe 4.3.3.1 Ashi barai 足払い - Fußfeger 4.3.3.2 Ashi gari 足刈 - Fußsicheln 4.3.3.3 Ashi guruma 足車 - Fußräder 4.3.3.4 Ashi basami 足挟み- Fußscheren 4.3.4 Ashi geri 足蹴り (Keri waza) - Fußtritte 4.3.4.1 Zenpo geri 前方蹴り - Vorwärtstritte 4.3.4.2 Sokumen geri 側面蹴り - Seitwärtstritte 4.3.4.3 Koho geri 後方蹴り – Rückwärtstritte 4.3.4.4 Sonstiges 4.4 Ude waza 腕技 - Armtechniken 4.4.1 Trefferflächen 4.4.1.1 Ken 拳 - Faust 4.4.1.2 Te 手 - Hand 4.4.1.3 腕 Arm 4.4.1.4 Fuß 4.4.2 Tsuki waza 突き技 - Stoßtechniken 4.4.2.1 Ausführungen des Tsuki 4.4.2.2 Formen des Tsuki 4.4.3 Uchi waza 打ち技 - Schlagtechniken 4.4.3.1 Kobushi uchi - Faustschläge 4.4.3.2 Hiji uchi - Ellenbogenschläge 4.4.3.3 Kaishō uchi 開掌打ち - Schläge mit der offenen Hand 4.4.3.4 Sonstige 4.4.4 Uke Waza 受け技 - Abwehrtechniken 4.4.4.1 Wan (Ude) 腕 - Arm (Unterarm) 4.4.4.2 Abwehrauftreffflächen - Grundstellungen 4.4.4.3 Sekiwan uke 隻腕受け - Abwehrformen mit einer Hand 4.4.4.4 Ryowan uke 両腕受け - beidhändige Abwehrform 4.4.4.5 Sonstige 5 Kumite 組手 Grundlagen 5.1 Kyo 虚 5.2 Jutsu 術 6 Weblinks

[Bearbeiten] Angriffs-/Abwehrstufen

• Gedan 下段 - unten, bis zum Gürtel
• Chūdan 中段 - mitte, von Gürtel bis zum Hals
• Jōdan 上段 - oben, Kopf (und Hals)

[Bearbeiten] Raum

Migi 右 – rechts Hidari 左 – links Mae 前 – vorn Ushiro 後ろ – hinten Yoko 横, Hen 辺 – seitlich Jōseki 上席 – obere Seite Shimoseki 下席 – untere Seite Ō 大, Ōkii 大きい, Dai 大 – groß Ko 小, Shō 小 – klein Dan 段 – Stufe Jō 上 – oben Chū 中 – Mitte Ge 下, Shimo 下 – unten Uchi 内 – innen

Sōtō 外 – außen Sumi 隅 – Winkel Ura – entgegengesetzt Uku 浮く – fließend Omote 表, ue 上 – darüber Shita 下, Ura – darunter Komi 込 – darin, dicht Tō 遠 – weit, entfernt Kuruma 車 – im Kreis Mawashi 回し – im Halbkreis Kagi 鈎, Kake 掛け – Haken Hira ひら – flach Naname 斜め – schräg

[Bearbeiten] Zählen

一 Ichi - eins (Sho bei Katas und Graduierungen, z.B. Shodan) 二 Ni - zwei 三 San - drei 四 Shi/Yon - vier 五 Go - fünf

六 Roku - sechs 七 Shichi/Nana - sieben 八 Hachi - acht 九 Kyū/Ku - neun 十 Jū - zehn

Bei Ichi, Roku, Shichi und Hachi wird der Schlussvokal verschluckt. Aussprache: itsch, nie, san/han, shi, go, rok, schitsch, hatsch, kju, dju

Wenn Dinge (Gegenstände oder Abstrakta) gezählt werden, wird den Zahlworten ein Zählwort als Suffix angehängt. Das Zählwort ist abhängig von der Art der gezählten Dinge.

Beispiele:

• lange dünne Gegenstände (übertragen auch für Schläge): 一本 (ippon), 二本 (nihon), 三本 (sanbon), ...
• Lebensalter (Jahre): -歳 (-sai)

[Bearbeiten] Waza 技 - Techniken

Techniken werden nach dem "Körperteil" und der Art der Ausführung unterschieden. Der Zusatz Mae bedeutet Ausführung der Technik nach vorne, Yoko zur Seite und Ushiro nach hinten. Ura bedeutet Ausführung in die Gegenrichtung. Als ke age bezeichnet man eine Ausführung von unten nach oben, während ke komi eine geradlinige Ausführung angibt.

Die Nomenklatur ist nicht in allen Stilen völlig identisch. So werden zum Beispiel im Wado-Ryu (?) Sōtō- und Uchi-(Ude-)Uke vertauscht, weil "außen" und "innen" hier nicht auf die Bewegungsrichtung bezogen werden, sondern auf den Teil des Unterarmes (Außen- bzw. Innenseite), der auf den Gegner trifft. Die Stile unterscheiden sich auch in der Auswahl der unterrichteten und in den Katas verwendeten Techniken, nicht alle hier angeführten Techniken kommen in allen Stilen vor.

[Bearbeiten] Tachikata 立ち方 - Stellungen

[Bearbeiten] Shizen-tai 自然体 - Grundstellungen

• Heisoku dachi 閉足立ち – geschlossene Parallelstellung
• Musubi dachi 結び立ち – geschlossene Füße
• Hachiji dachi 八字立ち – offene Fußstellung
• Uchi hachiji dachi 内八字立ち – Stellung mit eingedrehten Füßen
• Heikō dachi 平行立ち – offene Parallelstellung
• Teiji dachi 丁字立ち – T-Stellung
• Renoji dachi レの字立ち – L-Stellung

[Bearbeiten] Kumite dachi 組手立ち – Kampfstellungen

Zenkutsu dachi 前屈立ち – tiefe Vorwärtsstellung Moto dachi 基立ち – hohe Vorwärtsstellung Kokutsu dachi 後屈立ち – Rückwärtsstellung Kiba dachi 騎馬立ち – Mittelstellung, „Reiterstellung“ Sanchin dachi 三戦立ち – „Dreifußstellung“ Hangetsu Dachi 半月立ち – „Halbmondstellung“

Nekoashi dachi 猫足立ち – Katzenfußstellung (neko=Katze) Kosa dachi 交差立ち – Überkreuzstellung Sagiashi dachi 鷺足立ち– „Kranichstellung“ Shiko dachi 四股立ち – offene Bereitschaftsstellung Fudō dachi 不動立ち oder (Sochin dachi) – unbewegliche Stellung

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[Bearbeiten] Kamae 構え - Bereitschaft

[Bearbeiten] Mi gamae 身構え - körperliche Bereitschaft

• Maai 間合 - Distanz
• Metsuke 目付け - Blick
• Ku - Gleichgewicht
• Hyoshi 拍子 - Rhythmus
• Kokyu 呼吸 - Atmung
• Waza 技 - Technik

[Bearbeiten] Ki gamae 気構え- geistige Bereitschaft

• Kihaku 気迫 - Kampfgeist
• Sen 先 - Initiative
• Yomi 読み - Wahrnehmung
• Zanshin 残心 - Geistesgegenwart
• Kikai 機会 - Gelegenheit
• Kiai 気合 - Zusammentreffen der Kraft. Als kiai bezeichnet man den Schrei im Karate.

[Bearbeiten] Kamae kata 構え方- Bereitschaftshaltung

[Bearbeiten] Nichtkämpferische Haltungen

• Shizentai gamae 自然体構え - natürliche Bereitschaft
• Yoi gamae 用意構え - konzentrierte Bereitschaft
• Rei gamae 礼構え - Haltung des Grußes
• Jiai gamae - Yin/Yang-Position
• Kanku gamae 観空構え - Anfang der Kata Kanku-Dai
• Bassai gamae 抜塞構え - Anfang der Kata Bassai Dai

[Bearbeiten] Kämpferische Haltungen

[Bearbeiten] Jōdan gamae 上段構え

• Maebane gamae - 'Flügelhandhaltung'gamae - Jodan morote uchi uke

[Bearbeiten] Chūdan gamae 中段構え

• Sagurite gamae 探り手構え- suchende Handhaltung
• Juji gamae 十字構え- Über-Kreuz-Handhaltung
• Chuken gamae - verführende Position
• Ganseki gamae 岩石構え - unerschütterliche Haltung
• Chushu gamae - ausgestreckter Arm
• Tashin gamae - seitlich gekreuzte Hände
• Shutō gamae 手刀手構え - offene Handhaltung
• Kōkō gamae 虎口構え- 'Tigermaulhaltung'

[Bearbeiten] Gedan gamae 下段構え

• Jion gamae - 'Drachenposition'
• Ensei gamae - Hocke/ausgestreckter Arm
• Jigo gamae - kniend auf einem Bein
• Sochin gamae - Hocke/ausgestreckter Fuß
• Shoshin gamae - Hocke auf einem Fuß
• Toten gamae - auf einem Knie
• Muhen gamae - Hocke/entspannte Arme

[Bearbeiten] Kombinierte Kamae

• Manji gamae - 'Hakenkreuzhaltung'
• Muso gamae - Haltung der „Nichthaltung“
• Kosa gamae - Chudan uke/Gedan barai
• Neko gamae - 'Katzenhaltung'
• Joge gamae - Hoch-tief-Position
• Garyu gamae - zurückgelehnte Position

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[Bearbeiten] Ashi Waza 足技 - Fußtechniken

[Bearbeiten] Trefferflächen

• Koshi - Fußballen
• Sokutô - Fußaußenkante
• Sokutei - Fußinnenkante
• Teisoku - Fußsohle
• Kakatô - Ferse
• Heisoku - Fußrist
• Tsumasaki - Zehenspitzen
• Hizagashira - Knie

[Bearbeiten] Ashi Sabaki 足さばき (unsoku) - Fußbewegungen

• Mae ashi - Schritt nach vorn
• Suri ashi - hinten anziehen, vorne vor(Gleit Schritt)
• Yori ashi - gleichzeitiges Gleiten
• Tsugi ashi - vorne vor, hinten nachziehen
• Sashi ashi - Überkreuzschritt
• Ashi fumikae - gleichzeitiger Beinwechsel
• Tenkan ashi - Drehschritt
• Chakuchi - Ausfallschritt
• ...

[Bearbeiten] Ashi nage 足投げ (Nage waza) - Fußwürfe

[Bearbeiten] Ashi barai 足払い - Fußfeger

• Uchi Ashi Barai 内足払い - Feger von innen nach außen
• Sōtō Ashi Barai 外足払い - Feger von außen nach innen
• Ushiro Ashi Barai 後足払い - Rückwärtsfeger
• Moro Ashi Barai 諸足払い - beidbeiniger Fußfeger

[Bearbeiten] Ashi gari 足刈 - Fußsicheln

[Bearbeiten] Ashi guruma 足車 - Fußräder

[Bearbeiten] Ashi basami 足挟み- Fußscheren

• Kani basami 蟹挟み - Krebsschere

[Bearbeiten] Ashi geri 足蹴り (Keri waza) - Fußtritte

[Bearbeiten] Zenpo geri 前方蹴り - Vorwärtstritte

• Mae-geri 前蹴り - Fußtritt nach vorn

keage - geschnappter oder kekomi - gestoßener Fußtritt

• Mawashi-geri 回し蹴り - Halbkreisfußtritt
• Gyaku mawashi geri 逆回し蹴り - verkehrter Halbkreisfußtritt
• Ura mawashi geri 裏回し蹴り - Halbkreisfußtritt nach innen
• Mikatsuki geri 三日月蹴り - Halbmondtritt
• Ura mikatsuki geri 裏三日月蹴り - umgekehrter Halbmondtritt
• Hiza geri 膝蹴り - Knietritt
• Mawashi hiza geri 回し膝蹴り - Halbkreisknietritt
• Mae tobi geri 前飛び蹴り - Sprungtritt nach vorn
• Nidan geri 二段蹴り - Zwei-Stufen-Tritt

[Bearbeiten] Sokumen geri 側面蹴り - Seitwärtstritte

• Yoko-geri 横蹴り- Fußtritt zur Seite

keage 蹴上げ - geschnappter oder kekomi 蹴込み - gestoßener Fußtritt

• Fumikiri 踏み切り - Schneidetritt
• Fumikomi 踏み込み - Stampftritt
• Yoko tobi geri 横飛び蹴り- Sprungtritt zur Seite

[Bearbeiten] Koho geri 後方蹴り – Rückwärtstritte

• Ushiro-geri kekomi 後ろ蹴り蹴込み – Rückwärtsfußtritt gestoßen
• Ushiro-geri keage 後ろ蹴り蹴上げ – Rückwärtsfußtritt geschnappt
• Ushiro mawashi-geri 後ろ回し蹴り– Halbkreistritt nach hinten
• Ushiro Tobi-geri 後ろ飛び蹴り– Sprungtritt nach hinten

[Bearbeiten] Sonstiges

• Kansetsu geri 関節蹴り - Tritt zum Kniegelenk
• Kin geri 金蹴り - Tritt zum Hoden
• Kizami geri 刻み蹴り - Prelltritt, Halbkreisförmig mit vorderen Bein z.B. Mae ashi mawashi geri

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[Bearbeiten] Ude waza 腕技 - Armtechniken

[Bearbeiten] Trefferflächen

[Bearbeiten] Ken 拳 - Faust

• Seiken - Stirnseite der Faust
• Uraken - Faustrücken
• Tettsui/Kensui - Eisenhammer
• Ippon ken - Zeigefingerknöchelfaust
• Nihon ken - Zweifingerfaust
• Nakadaka ken - Mittelfingerknöchelfaust
• Hira Ken - Vorderknöchelfaust
• Hiraken - Flache Faust
• Ippon Ken - Einknöchelfaust

[Bearbeiten] Te 手 - Hand

• Ippon Nukite - Einfingerstich
• Nihon Nukite - Zweifingerstich
• Shihon Nukite - Vierfingerstich
• Teisho/Shotei - Handwurzel
• Seiryuto - Ochsenkiefer
• Koko - Tigermaul (wie beim Greifen)
• Washide - Adlerhand
• Haito - Schwertrücken
• Haishu - Handrücken
• Nukite - Speerhand
• Shuto - Schwerthand
• Kumade - Bärentatze
• Keito - Hahnenkamm
• Kakuto/Koken - Kranichkopf

[Bearbeiten] 腕 Arm

• Gaiwan - Armaussenseite
• Haiwan - Armrücken
• Naiwan - Arminnenseite
• Shuwan - Armunterseite
• Empi/Hiji - Ellenbogen

[Bearbeiten] Fuß

• Haisoku/Ashi no ko - Spann
• Taisoku/Sokutei - Fußsole
• Hiza - Knie
• Kakato - Ferse
• Sokuto - Fußkante
• Koshi - Fußballen

[Bearbeiten] Tsuki waza 突き技 - Stoßtechniken

[Bearbeiten] Ausführungen des Tsuki

• Jun zuki 順突き/ Oi tsuki 追い突き - gleichseitiger Stoß
• Gyaku zuki 逆突き - seitenverkehrter Stoß
• Choku zuki 直突き - Stoß im Stand ( Kiba Dachi/Heiko Dachi )

[Bearbeiten] Formen des Tsuki

• Oi tsuki 追い突き - Schritt vor
• Nagashi tsuki 流し突き - Ausweichstoß
• Kizami tsuki 刻み突き - Prellstoß
• Ren tsuki 連突き - Links-rechts-Stoß
• Dan tsuki 段突き - doppelter Stoß
• Age tsuki 上げ突き - steigender Stoß
• Ura tsuki 裏突き - Aufwärtshaken
• Tate tsuki 立て突き- senkrechte Faust
• Morote zuki 双手突き - beidhändig
• Awase tsuki 合せ突き - senkrecht
• Yama tsuki 山突き - Berg-Stoß
• Heiko tsuki 平行突き - Parallelstoß
• Hasami tsuki はさみ突き - Scherenstoß
• Mawashi tsuki 回し突き - Halbkreisstoß
• Kagi tsuki 鉤突き - Hakenstoß
• Furi tsuki 振り突き - Fegestoß

[Bearbeiten] Uchi waza 打ち技 - Schlagtechniken

[Bearbeiten] Kobushi uchi - Faustschläge

• Uraken uchi 裏拳打 - Faustrückenschlag
• Tettsui (kentsui) uchi 鉄槌打 - Hammerfaustschlag: Dabei schlägt man in einer Abwärtsbewegung die Unterseite der geschlossenen Faust auf den Körper (z.B. Kopf oder Schulter) des Gegners.

[Bearbeiten] Hiji uchi - Ellenbogenschläge

• Empi uchi 猿臂打ち (Hiji ate) - Ellenbogenschlag

[Bearbeiten] Kaishō uchi 開掌打ち - Schläge mit der offenen Hand

• Shuto uchi 手刀打ち - Schwerthandschlag
• Haito uchi 背刀打ち - Innenhandkantenschlag
• Haishu uchi 背手打ち - Handrückenschlag
• Teishô (Shôtei) uchi 底掌打ち - Handwurzelschlag

[Bearbeiten] Sonstige

• Morote uchi 双手打ち - beidhändiger Schlag

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[Bearbeiten] Uke Waza 受け技 - Abwehrtechniken

[Bearbeiten] Wan (Ude) 腕 - Arm (Unterarm)

• Haiwan - obere Fläche des Unterarms
• Shuwan - untere Fläche des Unterarms
• Gaiwan - Armaußenseite
• Naiwan - Arminnenseite
• Te - Hand

• Joho (age) uke - von unten nach oben
• Otoshi uke - von oben nach unten
• Naiho (sōtō) uke - von innen nach außen
• Gaiho (uchi) uke - von außen nach innen

• Nagashi uke - Fegeabwehr
• Osae uke - Preßabwehr
• Hineri uke - Drehabwehr
• Fumikomi uke - Hineingehen mit Abwehr
• Suri uke - Abwehr mit gleitendem Ellenbogen
• Morote uke - beidhändige Abwehr
• Awase uke - unterstützte Abwehr
• Sukui uke - Schaufelabwehr
• Tsukami uke - Greifabwehr
• Kakiwake uke - Keilabwehr

[Bearbeiten] Abwehrauftreffflächen - Grundstellungen

• Haishu uke - Handrückenabwehr
• Haito uke - Innenhandkantenabwehr
• Kakuto (koken) uke - gekrümmte Hand, Handgelenk, Handrückenseite
• Keito (keiko) uke - Kükenkopfhand (Daumengelenk)
• Seiryuto uke - Ochsenkieferhand
• Teisho uke - Handballen
• Wan uke - Unterarmabwehr

[Bearbeiten] Sekiwan uke 隻腕受け - Abwehrformen mit einer Hand

• Jōdan age uke 上段上げ受け - steigende Abwehr
• Haiwan nagashi uke ハイ腕流し受け - Fegeabwehr mit dem Arm
• Te nagashi uke 手流し受け - Fegeabwehr mit der Hand
• Sōtō uke 外受け - von außen nach innen
• Uchi uke 内受け - von innen nach außen
• Shuto uke 手刀受け - Handkantenabwehr (Tate shuto uke - senkrechte Hand)
• Te osae uke 手抑え受け - Preßabwehr mit der Hand
• Ude osae uke 腕抑え受け - Preßabwehr mit dem Arm
• Tekubi kake uke 手首掛け受け - Handgelenkabwehr
• Gedan Barai 下段払い - Fegeabwehr unten mit Unterarm
• Kake uke 掛け受け - Hakenabwehr
• Sukui uke 掬い受け - Schaufelabwehr

[Bearbeiten] Ryowan uke 両腕受け - beidhändige Abwehrform

• Morote uke 諸手受け - beidhändige Abwehr
• Juji uke 十字受け - X-Abwehr
• Sokumen awase uke 側面受け - Seitenabwehr mit beiden Händen
• Kakiwake uke 掻き分け受け - Keilabwehr
• Kōsa Uke 交差受け - beide Arme gekreuzt

[Bearbeiten] Sonstige

• Empi uke - Ellenbogenabwehr

[Bearbeiten] Kumite 組手 Grundlagen

[Bearbeiten] Kyo 虚

Kyo bedeutet die Chance, in eine Lücke (suki) des Gegners schlagen zu können. Es gibt zwei Arten des Kyo:

• Das physische Kyo
• Das mentale Kyo

Um ein Kyo zu erzeugen, werden Techniken des Go no Sen oder des Sen no Sen eingesetzt.

[Bearbeiten] Jutsu 術

Jutsu/Jitsu beschreibt die körperliche und geistige Stabilität. Der Gegner ist voll konzentriert, vorbereitet und technisch stark. In einem solchen Moment anzugreifen kommt einem Suizid gleich. Der Feind muss erst in eine schwache Lage befördert werden, dann kann ein Angriff erfolgen. Steht man dem Gegner mit einem gleichen Jitsu gegenüber, kann nur ein Aiuchi (der gleichzeitige Tod) die Folge sein.

[Bearbeiten] Weblinks

• http://www.dtv-karate.de/Karate/japanisch.htm
• http://www.shotokan-berlin.de/SHOTOKANKYOKAI_BEGIFFE.html Karate Terminologie im Shotokan
• http://www.karate-do.de